深圳新聞網2025年10月27日訊（記者 蔡雄彬） “老師，糖尿病患者吃水果有什么講究？”“自制豆?jié){怎么搭配更有營養(yǎng)？”近段時間以來，在深圳市羅湖區(qū)的各社區(qū)黨群服務中心里，不時響起樂齡老人的提問聲。自7月起，“慧康樂齡社區(qū)健康管理樂齡服務項目” 陸續(xù)走進新興社區(qū)、湖景社區(qū)，9月更是密集覆蓋新秀社區(qū)、黃貝嶺社區(qū)、東門街道立新社區(qū)等9個社區(qū)，以 “居家養(yǎng)老，樂齡老人” 為核心，開展健康管理系列講座，為轄區(qū)老人送上 “健康大禮包”。

據了解，本次系列講座聚焦長者核心健康需求，以 “食養(yǎng)慢病，護佑安康” 為核心主題，由深圳市羅湖區(qū)百技職業(yè)培訓學校、新秀社區(qū)黨群服務中心、筍崗社區(qū)黨群服務中心等聯(lián)合主辦，羅湖區(qū)民政局指導，中國彩票公益金資助，并得到花場社區(qū)黨群服務中心、羅湖社會創(chuàng)新空間等單位支持。講座中，健康講師圍繞 “慢病管理”“科學飲食” 兩大重點展開，既拆解 “糖尿病祛根在餐桌上” 的健康理念，糾正老人飲食誤區(qū)，強調 “健康是心愿的第一位”，又給出具體飲食方案，如 “一餐必備1份碳水（包子、花卷）+1份優(yōu)質蛋白（雞蛋、牛奶、自制豆?jié){）+1份蔬果（深色為佳），再加1小份堅果更完善”，讓健康知識可落地、好操作。

現(xiàn)場氛圍熱烈又溫馨。講師借助案例講解、圖文展示，細致剖析慢病預防與營養(yǎng)搭配要點，不時走到老人身邊答疑。臺下學員全程專注，不少老人戴著老花鏡認真做筆記，將 “飲食原則”“營養(yǎng)比例” 等關鍵內容劃重點；遇到疑問時，大家紛紛舉手提問，有的老人還主動分享自家飲食情況，互動環(huán)節(jié)頻頻 “升溫”。在黃貝嶺社區(qū)新時代文明實踐站、筍崗街道社區(qū)活動現(xiàn)場，不僅有老師生動講解的身影，更有學員圍坐交流、記錄要點的場景，展現(xiàn)出樂齡老人積極學習健康知識的活力。

“以前總擔心吃錯東西加重慢病，現(xiàn)在聽了講座心里有底了！” 鳳凰社區(qū)的王阿姨拿著記滿筆記的本子笑著說。值得一提的是，截至9月底，該系列講座已覆蓋羅湖區(qū)近10個社區(qū)，累計服務300名以上的樂齡老人。接下來，“慧康樂齡” 項目將持續(xù)聚焦居家養(yǎng)老健康需求，結合社區(qū)實際開展更多精準服務，助力老人提升健康素養(yǎng)，安享幸福晚年。