深圳新聞網(wǎng)2025年11月5日訊（記者 蔡雄彬 通訊員 陳素紅 詹福蓮）11月4日，梧桐山社區(qū)黨委、黨群服務(wù)中心聯(lián)合社區(qū)新時代文明實踐站，組織開展八段錦養(yǎng)生營活動。這場以“賦能居民健康凝聚社區(qū)力量”為宗旨的公益活動，以“社區(qū)能人反哺社區(qū)”的模式，邀請社區(qū)本土養(yǎng)生達人擔任指導老師，于每周二上午定期開展，為居民搭建起“鄰里教、鄰里學、鄰里樂”的互動交流平臺。

作為活動核心亮點，“社區(qū)能人反哺社區(qū)”模式貫穿活動全程。開營儀式上，社工現(xiàn)場揭曉：“本次養(yǎng)生營的指導老師不是外聘專家，而是社區(qū)土生土長的養(yǎng)生達人梁阿姨！”據(jù)介紹，梁阿姨作為梧桐山社區(qū)老住戶，深耕八段錦技藝多年，不僅精通全套功法，更始終懷揣服務(wù)鄰里的公益初心。在社區(qū)籌備非遺養(yǎng)生活動初期，她便主動請纓擔任指導老師，希望將養(yǎng)生技巧反哺社區(qū)。社區(qū)隨即將其納入“社區(qū)能人庫”，并開展針對性培訓——從八段錦非遺知識普及到老年群體教學技巧，從動作規(guī)范到呼吸調(diào)節(jié)，全方位助力梁阿姨完成教學準備。如今，隨著養(yǎng)生營開營，梁阿姨終于實現(xiàn)“用技能反哺社區(qū)”的心愿。

專業(yè)教學彰顯本土溫度。課堂上，梁阿姨以“鄰里大姐”的親切姿態(tài)，從基礎(chǔ)站姿“雙腳與肩同寬，身體中正放松”教起，逐節(jié)拆解“兩手托天理三焦”“左右開弓似射雕”等八個招式。針對社區(qū)老年群體居多的特點，她特意放慢節(jié)奏，手把手糾正手勢、步伐與呼吸配合，并結(jié)合自身經(jīng)驗調(diào)整動作難度：“膝蓋不用彎太狠，適合咱們長輩的膝蓋受力”“呼吸跟著動作走，別著急，我再示范一遍”……遇到記不住動作的居民，梁阿姨便耐心重復(fù)指導。

看到大家專注練習，還分享自己通過八段錦改善睡眠的親身經(jīng)歷，讓課堂氛圍既專業(yè)又溫馨。剛掌握“調(diào)理脾胃須單舉”動作的張阿姨感慨：“以前跟著視頻學總找不到竅門，沒想到咱們社區(qū)的梁阿姨教得這么細致！鄰里一起學，有不懂隨時問，不僅學會養(yǎng)生技能，還拉近了感情，太有意義了！”眾多參與居民紛紛點贊，稱“社區(qū)能人當老師”既接地氣又貼心，讓養(yǎng)生和鄰里情誼真正融入日常生活。

八段錦養(yǎng)生營是梧桐山社區(qū)“社區(qū)能人反哺計劃”的重要實踐載體。社區(qū)通過發(fā)掘本土優(yōu)秀人才，搭建“能人反哺”平臺，讓社區(qū)“受益者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤敖ㄔO(shè)者”，既為居民提供了精準化、個性化的服務(wù)，更激活了社區(qū)自治的內(nèi)生動力。未來，梧桐山社區(qū)將持續(xù)深化這一模式，發(fā)掘更多社區(qū)能人參與公益服務(wù)，推動形成“人人參與、人人共享、人人反哺”的社區(qū)治理新格局，不斷提升居民的幸福感與歸屬感。